Kritische Nährstoffe bei pflanzlicher Ernährung: So versorgen Sie Sich gut!

Eine pflanzliche Ernährung kann Sie mit allen notwendigen Nährstoffen versorgen – wenn Sie einige Dinge beachten. Wer sich für eine vegane oder vegetarische Ernährungsweise entscheidet, profitiert von einer Vielzahl an Vorteilen. Pflanzliche Lebensmittel bieten eine reiche Quelle an Vitaminen, Mineralstoffen, Spurenelementen und Antioxidantien, die Ihren Körper und Geist gesund und fit halten. Worauf Sie achten […]