Ketogene vs. MIND-Diät: Die beste Ernährung für Ihr Gehirn
In den letzten Jahren haben sich zwei spezielle Ernährungskonzepte zunehmend als potenziell vorteilhaft für die Gehirngesundheit und zur Prävention von Demenz und Alzheimer erwiesen: die ketogene Diät und die MIND-Diät. Beide Ansätze haben wissenschaftliche Unterstützung gefunden und bieten unterschiedliche Wege, um die kognitive Gesundheit zu fördern und das Risiko für neurodegenerative Erkrankungen zu senken. 1. […]
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