Alzheimer Superfoods – Mit der richtigen Ernährung das Gehirn stärken

Eine ausgewogene Ernährung kann das Gehirn fit halten und das Risiko für Alzheimer-Demenz reduzieren. Neueste Studien zeigen, dass bestimmte Lebensmittel die Gedächtnisleistung verbessern und Entzündungen reduzieren können. Diese vier Superfoods unterstützen aktiv die Gesundheit des Gehirns. 1. Blaubeeren – Power für die Zellen Blaubeeren sind reich an Antioxidantien wie Flavonoiden, insbesondere Anthocyanen, die das Gehirn […]