Schlafapnoe verstehen: Ursachen und Folgen

Schlafapnoe stört nicht nur Ihre Atmung, sondern beeinträchtigt auch die Qualität Ihres Schlafs. Ein stabiler Melatoninspiegel kann helfen, den Schlaf-Wach-Rhythmus zu regulieren und die nächtliche Erholung zu verbessern. Entdecken Sie, wie Sie auf natürliche Weise Ihre Melatoninproduktion steigern und besser schlafen können.