Trainieren Sie Körper und Kopf

Hätten Sie’s gewusst? Schon regelmäßige, leichte Bewegung reicht aus und Sie bleiben bis ins hohe Alter topfit, schützen sich vor Alzheimer und Demenz und regen die Bildung neuer Nervenzellen im Gehirn an. Die Auswirkung von Bewegung auf das Gehirn Wissenschaftler sind sich einig: Bewegung ist für Ihre Gehirngesundheit genauso wichtig wie für Ihr Herz-Kreislauf-System. Beweise […]