Neue Gehirnzellen durch Sport: Wie Bewegung das Gedächtnis stärkt

Regelmäßige Bewegung fördert nicht nur die Gehirnaktivität, reduziert Stress und setzt Glückshormone frei – sie sorgt auch dafür, dass unser Gehirn im Erwachsenenalter neue Zellen bildet. Neueste Forschungsergebnisse zeigen, dass sportliche Betätigung die sogenannte adulte Neurogenese anregt, bei der neue Nervenzellen entstehen. Diese neuen Zellen verbessern insbesondere das Langzeitgedächtnis, doch nicht jede Sportart hat diesen […]