Mit diesen 7-Übungen topfit in den Tag starten

Für viele von uns ist das Aufstehen am Morgen eine Herausforderung, besonders in der dunklen Winterzeit. Oft fühlt es sich an, als bräuchte der Körper den halben Vormittag, um richtig in Schwung zu kommen. Aber das muss nicht sein! Mit diesen 7 einfachen Frühsport-Übungen können Sie Ihren Tag energiegeladen beginnen und sich langfristig fitter und […]