Jeder Schritt macht fit – So bringen Sie Bewegung in Ihren Alltag

Wer sich bewegt, bleibt gesund – das ist kein Geheimnis. Doch in unserem modernen Alltag kommt Bewegung oft zu kurz. Früher war körperliche Aktivität ganz selbstverständlich: Menschen gingen zu Fuß, verrichteten körperliche Arbeit, nutzten das Fahrrad oder die Treppe. Heute dagegen dominieren Schreibtisch, Auto und Sofa. Das bleibt nicht ohne Folgen: Bewegungsmangel ist ein zentraler […]