Einfache Dehnübungen für mehr Beweglichkeit und Wohlbefinden

Unsere Füße tragen uns Tag für Tag – und doch schenken wir ihnen oft viel zu wenig Aufmerksamkeit. Kein Wunder, dass rund 80 % der Deutschen über Fußprobleme wie Hallux valgus, Fersensporn oder Spreizfuß klagen. Einseitige Belastungen, falsches Schuhwerk und mangelnde Bewegung setzen der Fußmuskulatur zu. Um langfristige Beschwerden zu vermeiden, sollten wir nicht nur […]