Darauf sollten Sie als Laufanfänger achten
wenn Sie Laufen oder Joggen, werden Sie schnell fit und beanspruchen Ihre größten Muskelgruppen. Falls Ihre Füße aber das letzte Mal in Joggingschuhen steckten, als wir noch eine „19“ vor das Jahresdatum gesetzt haben, stellt sich die Frage: Wie finden Sie jetzt den Einstieg ins Joggen? Keine Sorge, auch das kriegen wir hin. Ich begleite […]
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