5 Regeln zu mehr sportlichem Glück
Arbeit und familiäre Verpflichtungen sorgen nicht nur für Stress, sondern lassen Ihnen auch kaum Zeit am Tag, etwas für sich selbst zu tun. Und dennoch kann ich Ihnen nur raten: Schaufeln Sie sich eine halbe Stunde pro Tag frei und treiben Sie Sport. Dies ist die wirksamste Methode gegen die gesundheitsgefährdenden Stresshormone. Ich erkläre Ihnen, […]
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