Artikel

Es gibt insgesamt 91 Vitalstoffe, von denen wir 47 zum Überleben brauchen. Lesen Sie hier, was Ihr Körper tatsächlich braucht und wie Sie ihn am besten mit den wichtigsten Nährstoffen versorgen.

Unsere Ernährung beeinflusst nicht nur unsere körperliche Gesundheit, sondern auch unser Wohlbefinden. Schließlich soll Essen nicht nur gesund sein, sondern auch gut schmecken. Hier erfahren Sie, wie Sie sich gesund und lecker ernähren.

Mit Bewegung helfen Sie Ihrem Körper dabei, langfristig stark und widerstandsfähig zu bleiben. Gleichzeitig können Sie Stress reduzieren und Ihren Stoffwechsel ankurbeln. Hier finden Sie einige hilfreiche Beiträge, die Ihnen dabei helfen, Bewegung in jedem Alter in Ihren Alltag zu integrieren.

Unsere mentale Gesundheit hängt eng mit unserer körperlichen Gesundheit zusammen. Nicht selten schlagen sich Stress oder psychische Krankheiten auch auf die Verdauung oder andere Aspekte unseres Körpers nieder. Lesen Sie hier, wie Sie Körper und Geist in Einklang bringen für ein entspannteres Leben.

Hier finden Sie Antworten auf die häufigsten Fragen unserer Leser zu den Themen Ernährung, Vitalstoffe, Bewegung und Sport sowie mentales Wohlbefinden. Wir bieten praktische Tipps und fundierte Informationen, um Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden zu fördern. Die Fragen werden von unserem Expertenteam Dr. Thomas Kurscheid und Dr. Martina Hahn-Hübner beantwortet.

Hier finden Sie alle zwei Wochen ein neues Video vom Allgemeinmediziner und Gesundheitsexperten Dr. Thomas Kurscheid persönlich. Darin geht er kurz und knackig auf aktuelle News und Mythen der Gesundheitswelt ein.